Китайский массаж лица

В интернете можно найти немало обучающих видеороликов, рассказывающих о том, как сделать китайский массаж для лица в обычных домашних условиях. Необходимо обратить внимание на то, какую технику массажа они именно предлагают. При этом рекомендуется не смешивать эти техники между собой, лучше выбрать только одну из них.

Классический китайский омолаживающий массаж

1. Выпрямите свою спину, отведите плечи назад и выровняйте осанку.
2. Растирайте ладони до тех пор, пока в них не возникнет чувство тепла.
3. Представьте, что вы умываетесь: сложите свои ладони так, будто вы собираетесь подставить их под сильную струю воды. Потом, не разгибая, приложите их прямо к лицу.
4. Выполняйте глазами движения по кругу и моргайте так часто, насколько это покажется возможным.
5. Закройте глаза основаниями ладоней, слегка при этом надавливая на глазные яблоки.
6. Расставьте большие пальцы на особые точки у внутреннего края каждого из глаз и слегка надавите на них.
7. Сделайте указательными пальцами небольшие круговые движения прямо по носовой перегородке с поглаживанием сверху вниз — непосредственно по крыльям носа.
8. Прохлопайте подушечками своих пальцев область щек, слегка усиливая давление при счете «пять» и немного ослабляя его при счете «десять».
9. Выдвиньте подбородок слегка вперёд, закройте нижней губой верхнюю губу, обеспечивая тем самым упругое натяжение кожи в области подбородка. Надавите слегка на точку, которая расположена под подбородком и проработайте, таким образом, всю область нижней челюсти.
10. Помассируйте средними пальцами ушные раковины, пройдя их от козелка до самой мочки уха.
11. Проведите растопыренными пальцами, как бы расчёской по волосам, начиная ото лба и прямо к затылку. После окончания данного движения на шее, слегка её разотрите.

Китайский массаж с ложками

1. Для устранения мешков, отёков, тёмных или синюшных кругов, морщин под глазами окуните чайную ложку в прохладный отвар из аптечной ромашки, после чего приложите её поочередно всего на несколько секунд к нижним и верхним векам.
2. Для разглаживания глубоких морщин на лбу потребуется подогреть чайные ложки в горячем ромашковом отваре, после чего окунуть их в слабо подогретое оливковое нерафинированное масло и начать их прикладывать к основанию бровей, перемещая их небольшими круговыми движениями в направлении центра висков.
3. Для того чтобы избавиться от второго подбородка, необходимо горячими ложками начинать проводить от области шеи прямо к центру подбородка.
4. Для смягчения и нивелирования носогубных складок, будет достаточно слегка постукивать надутые щёки горячими ложками в течение 10 секунд.
5. Для разглаживания и избавления от мимических морщин, начните массировать горячей ложкой по направлению часовой стрелки вашу проблемную зону, а затем пройдитесь в обратном направлении. Эти движения можно так же проделать и холодными ложками.

Если описанная техника вызвала у вас интерес, то мы рекомендуем ознакомиться с ней немного более подробно.

Чтобы повысить эффективность данной техники по выполнению китайского массажа для лица, серебряные ложки вместо обычного масла лучше смазывать растопленным жидким мёдом.

Китайский тибетский массаж

1. По обеим сторонам шеи провести подушечками пальцев сверху вниз, при этом, не заходя в область щитовидной железы.
2. Сложить «лодочкой» ладонь, проводя движения от мочки до ушей. 
3. Надавить на косточку под самым носом, провести от неё прямые линии к ушам и мягким нерезким движением опуститься по скулам вниз.
4. Сделать ритмичные и легкие надавливания на крылья вашего носа, двигаясь при этом снизу-вверх.
5. Надавить пальцами у самого основания бровей, двигаясь ото лба к вискам.
6. Завершить сеанс можно круговыми лёгкими движениями с помощью подушечек пальцев вокруг глаз.

Китайский даосский массаж

1. Встать и поднять свою правую руку вверх, да так, чтобы ладонь руки была обращена прямо к небу. Представить себе, как к вашей руке направляется мощнейший поток заряженной космической энергии. Левую руку надо опустить вниз и ладонью, как бы собрать энергию с Земли. После этого энергично потереть ладони.
2. Поднести руки с открытыми ладонями к лицу и провести по кругу правой ладонью сначала вверх, а потом вправо и вниз. Левой — сначала вверх, а потом влево и вниз. Движения повторить 24 раза.
3. Большими пальцами ваших рук упереться прямо в скулы, а указательным и средним пальцами начать описывать окружности вокруг глаз, сначала побольше, а затем уменьшая их. Начиная движение от линии носа вверх и далее в сторону висков. Сделать всего по 22 круга.
4. Согнуть ладони так, чтобы они напоминали бы чаши. Прикрыть ими глаза и представить себе, как ваши глаза наполняются приятной энергией. Сделать простую гимнастику для глаз: подвигать ими по 12 раз в разных направлениях. После этого, основаниями ладоней прикрыть глаза. Без всякого нажима надавить на них по 12 раз.
5. Тремя пальцами руки слегка надавить на брови и досчитать до 36-ти. Этими же пальцами надавить на нижнюю часть кости каждой впадины глаза и досчитать также до 36-ти.
6. Средний и указательный пальцы поставить вдоль носовых крыльев. После чего начать двигаться вверх, прямо к переносице, от бровей к вискам. Каждый раз необходимо подниматься все выше и постепенно таким образом дойти до той линии, где начинается рост волос.
7. «Пробарабанить» кончиками пальцев от средней части лба к вискам, а потом сделать то же самое в обратном направлении.
8. Прижать ребра ладоней к внешним краям глаз и провести ими в сторону висков 16 раз.
9. Хорошенько помассировать самыми кончиками пальцев свои щёки, выдерживая при этом направление от середины лица к его краям, и двигаясь вниз к подбородку, после идти вверх. Сделать всего 8 подходов.
10. Указательный и средний пальцы поместить над верхней губой, а безымянный — под нижней в центральной точке. Не торопясь провести пальцами к вискам, рисуя воображаемую улыбку. Проделать это упражнение 22 раза.

Каждая из данных техник китайского омолаживающего массажа для лица при правильном и регулярном выполнении гарантирует не только отличные косметические результаты, но и, кроме того, укрепит здоровье.

В ожидании чуда: получение результатов

Первые результаты омолаживающего китайского массажа для лица можно будет увидеть уже после 6 сеанса. В зависимости от имеющийся проблемы можно ожидать следующий эффект:

• выравнивание рельефа кожи;
• разглаживание морщин;
• улучшение цвета лица;
• снимаются нервное напряжение и усталость;
• кожа становится эластичной и упругой;
• подтягиваются брыли;
• сглаживается имеющийся второй подбородок;
• мешки, отёки, синюшные круги становятся меньше;
• ослабевают или исчезают пигментационные пятна;
• угревая сыпь и воспаления постепенно уходят;
• шрамы, рубцы и растяжки бледнеют;
• сужаются поры.

Китайский омолаживающий массаж действует не только на кожу вашего лица, но также и в целом на здоровье. При его постоянном проведении значительно улучшается самочувствие, укрепляется иммунитет и повышается работоспособность. Этот массаж, как ни одна другая популярная методика по омоложению, доказывает, что внутри нашего организма абсолютно всё взаимосвязано и красоты отдельно от здоровья быть просто не может.